Autocompaixão

Sempre fui muito emotiva, e uma das qualidades que desenvolvi nesta vida é a compaixão. Mas nunca pensei que poderia intuitivamente voltar esse sentimento para mim mesma no momento de depressão. Cansada de tudo que estava vivendo, da tristeza e dos pensamentos repetitivos que iam do passado ao futuro, comecei a me enxergar de fora, como se estivesse fora do meu corpo me observando. Assim comecei a sentir compaixão de mim mesma, isso me fez querer cuidar de mim, e a perceber as pequenas melhoras. 

Muitas vezes me vi conversando na frente do espelho, e reconheço que nesses momentos tive as maiores respostas para o que eu buscava. Comecei a ver os pensamentos ruins a passarem sobre minha cabeça e não na minha cabeça, é como seu eu fosse uma telespectadora de mim mesma. Com o tempo eles foram se dispersando e pensamentos positivos foram tomando conta. Aprendi a me amar mais, e a ter mais paciência durante o tratamento - não adianta querer acelerar as coisas, tudo tem seu tempo e eu entendi e soube respeitar isso. 

Vivi todo o tempo com o olhar direcionado para meu eu, mas sem pena, sem me maltratar, apenas senti o sofrimento passar devagarinho e com ele fui aprendendo. Foi durante esse processo que me deixei levar pelo autoconhecimento, um encontro comigo mesma. Assim comecei a dar valor a minha vida e assumi um compromisso com minhas verdades. 

É isso que desejo para quem está passando por algo parecido, não necessariamente depressão, mas qualquer conflito pessoal. Seja gentil consigo mesmo! Olhe para si, mas com compaixão, sem cobranças, sem martírios, apenas se ame mais. Diga para si mesmo que vai passar, e que você vai cuidar de cada ferida com muito amor. Você é um ser humano como qualquer outro, passível de falhas, de escolhas erradas, e isso não o faz menor e nem pior que ninguém, estamos aqui para aprender. Busque sentido para sua vida, acredite que vale apena.

Paz e bem!